月子中心vs月嫂到府坐月子?医师分析3大须知

月子中心还是月嫂?坐月子应该要多久?
由于怀孕时整个子宫被宝宝撑大,体内脏器也移位,历经生产之后,身体需要约42天,也就是6週的复旧期,让身体回到怀孕前的状态。华人传统中,生产后需要坐月子,其实就是让身体在复旧期中可以好好休息。
不过月子究竟该坐几天?每个人身体状况不同,没有标準答案,只要妳觉得身体已经恢复,那就没有太大问题。平均来说,坐月子需要30天的时间,有的人习惯拉长到45天,这都很常见,但与其焦虑该坐几天月子,不如先想想该怎幺坐月子。
首先当然就是价钱考量,现在有越来越多高级的月子中心,装潢可比高级饭店,去月子中心好像成为一种趋势。但我想说的是,不要为了去月子中心而去,更不要迷信高价,自己要多多搜寻评价或问问亲朋好友去住过的感受。
如何选择月子中心,最重要的是膳食及护病比。如果坐个月子,连伙食都不合妳胃口,吃不下怎幺补充营养?所以建议产前可以到现场试吃月子餐,也可以顺便参观环境是否符合需求。是保姆多还是护理人员多?才不会空有一屋好装潢,住进去才发现护理人员太少,没办法提供妳需要的协助。
另外一个要考量的是地理位置,要嘛离家近,要嘛离老公公司近,他下了班可以直接过来陪妳,一起学着照顾宝宝。如果妳是生二宝,也可以询问大宝能否进月子中心的房间。这是个难得经验,在月子中心还有护理人员协助下,妳没那幺手忙脚乱,能够趁这机会来场生命教育,让大宝体会一个小生命从出生到一天天长大的过程。
住月子中心还是请月嫂照顾,最重要的是尊重产妇的选择,我也相信大部分的爸妈也很认真做功课,想在哪里坐月子早已心里有数,而我想提醒大家的是关于心态的部分。虽然现在月子中心一间比一间豪华,但切记住月子中心终究不是高级饭店,而是一个协助妳产后恢复,以及教妳如何照顾孩子的地方,如果妳将它当做高级饭店,肯定会对所有的月子中心感到失望。
况且,月子中心虽然舒服,却不能待一辈子,最终妳还是要回家面对现实。如果在月子中心摆烂得太彻底,一回到家妳会觉得从天堂直落第十八层地狱。所以我建议,在出月子中心的前1、2週,就要开始增加母婴同室的时间,趁着还有护理人员协助时,慢慢适应跟宝宝独处的状态,有助于往后照顾宝宝更上手。
而且月子中心是统包式的概念,月嫂可就不一定,妳必须先跟她协调好工作项目及费用,避免产生不必要的误会及怨怼。总的来说,如果妳是个不怕生、不太介意家里多了个陌生人的妈妈,请月嫂也是个可以考虑的选项。重点是妳要勇于表达,能够大方的跟月嫂沟通,才能在最短时间磨合出让妳最自在、舒服的坐月子方式。
然而,不管是住月子中心或请月嫂,有时即使做了万全功课,未必能尽如人意。我的建议是,如果妳跟月子中心的护理人员理念不和,就当机立断离开吧,这不是谁错谁对的问题,而是一个地方妳待了不舒服,又怎能好好休息?如果月嫂让妳更「阿杂」,也请儘速换人,不要闷在心里憋了一肚子气,好像花钱找罪受。
除了月子中心跟月嫂,如果长辈或队友有体力、有意愿,其实也是个不错的选择。我曾看过有先生直接请了1个月的假,亲自帮老婆坐月子,夫妻俩一起学习照顾新生儿,一起手忙脚乱也互相扶持,不也是很棒的回忆吗?

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